Les avantages / inconvénients du régime Hollywood

Avant de se lancer dans le régime Hollywoodien, il faut avoir une vue d’ensemble de ce que l’on va entreprendre. Voici de suite la liste des avantages et inconvénients de cette méthode afin de faire le tri dans toutes les informations livrées à son sujet :

Inconvénients :

  • Le régime se veut exclusivement composé de fruits, au moins au début, il y a donc un déséquilibre alimentaire évident.
  • Par l’absorption de fruits uniquement, on s’expose à des carences, notamment en protéines.
  • L’apparition d’une grande fatigue possible due au changement d’alimentation mais aussi à la consommation seule de fruits.
  • La perte de poids conséquente entraîne également une fonte musculaire non négligeable.
  • La pratique d’un sport est déconseillée pendant la diète car cela demande bien trop d’énergie et d’apport non fournis par le régime.
  • Il n’y a pas d’étude scientifique qui vient prouver les dires de la méthode, notamment en matière de propriétés “brûle-graisses”.
  • C’est une méthode dangereuse si elle est pratiquée de façon prolongée. Ce doit être un acte ponctuel pour ne pas risquer de complications médicales.
  • Si l’on n’est pas un grand amateur de fruits, les craquages, frustrations et grignotages peuvent vite apparaître, réduisant à néant les bienfaits de la méthode.
  • Le risque d’abandon du régime est grand.

Avantages :

  • La perte de poids est spectaculaire et ce dès le tout premier jour.
  • Le fait de bannir un temps les viandes et autres aliments trop riches de son alimentation en ne consommant que les fruits, riches en fibres, a un effet DETOXIFIANT sur l’organisme. Une purge naturelle de son corps.
  • La digestion est également facilitée de par l’apport conséquent de fibres mais également par le fait de dissocier les types d’aliments.
  • Un apport riche en fibres, bénéfique pour l’organisme et le transit.
  • Les fibres permettent une sensation de satiété et donc évite relativement bien les grosses envies de grignotage.
  • Le régime est très simple à comprendre, appliquer et suivre.
  • Cela reste une méthode très agréable et d’un point de vue gustatif attrayant car composée de fruits, appréciés par le plus grand nombre. Elle devient un vrai plaisir pour qui est grand amateur de fruits.
  • C’est un régime sérieux dès lors qu’il est suivi correctement puis compléter avec une alimentation saine.
  • La perte de poids est assurée à 100%.
  • Il y a une phase de stabilisation afin de prendre soin de son organisme jusqu’au bout.
  • La méthode s’ensuite d’une reprise d’une alimentation variée et saine, un retour à la normale agréable.
  • Durant la diète, il n’y aucune restriction au niveau des quantités consommées, c’est absolument à volonté.