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Calcul de l'Indice de Masse Corporelle (I.M.C)

Avant de perdre du poids, il est très important de surveiller votre corpulence afin de savoir si votre poids actuel est normal en comparaison avec votre taille. Pour vérifier votre corpulence, il existe plusieurs indices. Le plus connu dans d'entre eux est l'I.M.C (l'Indice de Masse Corporelle).

L'IMC... Kezako ?

L'Indice de Masse Corporelle (I.M.C) est un indice qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Très utilisé par l'ensemble des diététiciens, cet indice permet de savoir si votre corpulence est normale ou non (trop maigre, maigre, normale, surpoids, obésité, obésité morbide ou très sévère).

Cet indice est relativement simple et il se base sur deux facteurs :
  • le poids (en kg) ;
  • et la taille (en mètre)

Formule de calcul de l'IMC (pour un adulte)

L'IMC se calcule à l'aide de la formule suivante :

IMC = Poids / Taille²


où le poids correspond au poids de l'individu (en kilogramme) et où la taille représente la taille en mètre.

Comment interpréter l'IMC ?

Valeur de l'IMC Interprétation
- de 16,5 Anorexie – Cas de famine – Dangereux pour votre santé – Vous êtes trop maigre
De 16,5 à 18,50 Cas de maigreur – Dangereux pour votre santé – Attention car vous êtes trop maigre
De 18,50 à 25 Cas d'une corpulence normale – Pas de danger au niveau de votre poids
De 25 à 30 Vous êtes en surpoids. La situation n'est pas encore dramatique mais un régime alimentaire pour perdre du poids pourrait s'imposer.
De 30 à 35 Obésité modérée – Danger pour votre santé
De 35 à 40 Obésité sévère – Veuillez consulter un médecin immédiatement -Gros danger pour votre santé
+ de 40 Gros danger – Obésité massive ou morbide – Très gros danger – Veuillez consulter un médecin immédiatement.

Simulez votre propre IMC ci-dessous

Veuillez s'il vous plaît saisir votre taille, ainsi que votre poids.
  • Taille
  • Poids

Calcul de l'IMC | Exemple

Poids = 90 kg
Taille = 175 cm, soit 1,75 m

IMC = 90 / (1.75 * 1.75) = 29,39

Pour cet individu, l'I.M.C est de 29,39. Cet IMC est très élevé, et l'individu est en zone de surpoids. Un régime alimentaire pourrait s'imposer.
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